９月１９日　や、やはりこんなモン?(゜_゜；)＞

お、お疲れさまですぅ(T_T)

なんかだらしないよね

昨日泳いだ時にラストスパート
全開なんて調子こいた訳なんですけどね

いえいえ普段以上にスピードが乗りまくりまして
ハイな状態だけに疲労というか
やたら調子いいっつーか気持ち良くって（＾◇＾）

笑うしかない、みたいな☆

しかし昨日の作業がきつかったんですかね(・・?

今朝普段通り泳ぎ始めたんです
んで３キロ普通に泳ぎ終えて歩くレーンに。

今日は攣ったワケじゃなくてノルマ達成、って事で。
そしたら尻からわき腹にかけて攣っちゃって★

数分歩いたら復活したんで調子に乗りました・・・
泳ぐレーンに戻って昨日同様に

スパート開始

・・・・・

１００超えたトコで足の指が攣りましたね(/_;)ｼｸｼｸ
一応端まで泳いだんだけど・・・カッコ悪いねー

それにしても今となったら

腰が痛い・・・

はぁ、、、なまってるよなー（(+_+)）

だらしないけど報告です。。。

昨日の作業、ノロっつーか・・・えーと
締める為にちぃーっと砂混ぜたヤツ。

排水溝の縁部分の隙間にコテであてました。

苔とか草とかを高圧で洗い飛ばした後なんで
キレイに隙間が空いちゃって★(゜_゜＞)

乾いたトコで本日はその上からコーキング

相手が鉄じゃないんでプライマー塗りまして
コーキング被せて。

でね、目地シールというかバックアップかな(；一_一)

コイツも脇も苔や草、結構凄かったんで
隙間や淵をシール填圧やってきた。。。

今日はココまでよん（＾－＾）
材料もちょうど良いトコで切れちゃったしね(＞_＜)

明日はマシンの修復やります。。。
はやく復旧させないとデスクワークが(/_;)

この週末で白黒つけるぜ！(-_☆)

・・・・・・・・

では( ..)φ